ゲーム

ゲームがやめられない!(自称)元ゲーム廃人が教えるゲームをやめる方法

悩むキツネ

最近ゲームが楽しくて一日中やってしまうの...毎日気づいた時にはもう深夜で…

どうにかやめる方法を教えて(泣)

筆者

やめなきゃいけないと気づいたことは偉いよ!!今から辞める方法を教えるか一緒に頑張ろう!!

自慢のように話すことではありませんが、、、

平日は帰宅して寝落ちするまで、休日は予定が無ければオールでゲームという生活を一年ほど過ごしておりました…(汗)

以前はそんな生活でしたが、今はやったとしても数時間程度程度しかやらなくなりました。その実際に私がやめた方法をご紹介していきます!

この記事を読むことで、

  • ゲームのやめかた
  • ゲームを飽きる方法
  • そもそもゲームをやりすぎてしまう原因
  • ゲームをやりすぎることでの悪影響

について知ることができます。

ゲームをきっぱりやめる方法!

ゲーム友達と縁を切る

意外にも今ハマっているゲームが楽しい理由って、一緒によくやるゲーム友達だったりするんですよね。(全員がとは言いません)なので、いつもやっているゲーム友達と一切のゲームをやめて、一人またはあまり一緒にやったことがない人とゲームをやってもぱっとしないことが多いんです。

ゲーム内、ネットの中で出会った友人で会っても縁を切るには勇気もいりますし、すごく寂しいです。どんな出会い方であろうと、せっかく仲良くなったゲーム友達ですので、大切にしたいところではありますが、本当にゲームをやめたいのであれば、それなりの行動力も必要です。

筆者

ちなみに筆者は、狂うようにやっていたゲームはそのゲーム友達ともめて、その後一切そのゲームもやらなくなりましたね(汗)

辛くなるまでストイックにやり続ける

人は強制されると、やりたくなくなるそうです。

今からいうのは、「例」ですが、

一か月間同じゲームを毎日20時間やり続けなさい!といわれてやり続けると絶対に途中で飽きや疲れがくるんですよね。それでも一か月間はやらなければいけないので、一か月終わるころにはあんなにやりたかったゲームが、やっと一か月終わった!!という感情になります。

かなりのまとまった時間が必要で、もしかしたらゲーム友達を失うよりは良いと思いますが、これをできるのは少数でしょうかね。

新しい趣味を見つける

ザ・普通です(笑)

他の趣味さえ見つけ、ハマりさえすればゲーム卒業はすごく簡単ですし、ゲーム友達と縁を切るなんてことはないいので安心ですね。

ですが、ゲームをやめられない=ゲーム依存といっても過言ではないので、その大好きなゲーム以上にハマれるものを見つけることができるかが難しいところですね。

ゲームを売る

すごく勇気のいる方法です。ですが効率的な気もします。

ゲームは売れば多少なりともお金になります。そのお金で新しい趣味を始めてみるお金に使うのはどうでしょうか?

ですが、ゲームは高額で、手に入れるのにも貯金をして苦労したという方は多いのではないでしょうか…?そんな思い出深いゲーム機たちとお別れはかなりの勇気がいりますが、売ってしまえば簡単には戻ってこれません。

筆者

ゲームを辞めるなら勢い!!

悩むキツネ

でも、なんでここまでゲームに依存してしまうんだろう..?

筆者

たまたま趣味がゲームだった、ってのもあるけど、ほかにもいくつか理由があるの!!

なぜゲームに依存してしまうのか?

たまたまゲームが趣味だった

これはもう仕方がないですよね(笑)

ゲームが好きで楽しいんだからどうにもならない。

だったらゲームは無理して一切やめる必要はないです!!

やめてそれがストレスになってしまうのは良くありません。

なので、ゲームが趣味!という方は、生活に依存がない程度に緩くやることをおすすめします。

筆者

やりすぎているなら、「ゼロ」にするんじゃなくてゲーム時間を「減らす」が大切

ストレスが溜まっている

日頃のストレスをゲームにぶつけていませんか?

敵を倒したり、ミッションをクリアしたり、また、通話をしながらゲームをすればもっと盛り上がるし、ゲームをしながら愚痴を聞いてもらえればすっごくストレス発散になりますよね。

ストレスを発散するためにゲームをするのは良いのですが、だいぶ発散ができたのに楽しくてやり続けていませんか?

それがゲームをやり続けてしまう原因です..

気持ちも落ち着いたから今日のゲームはここまで!って思えるようになれば、成長ですね!

ネットに好きな人がいる

「ネトゲで知り合って結婚しました~!」なんてツイートは最近では珍しくもないことですね。

ネットで知り合った人に恋してしまったら、ゲームもやりたくなる原因です。

ゲームをいつまでもだらだらとしていたら、恋も発展しない、ゲームも卒業できないままです…

話し相手が欲しい

ただ、話し相手が欲しいからという理由なら通話だけすればいいじゃん。ってゲームに興味がない人は思います。

ですが、ゲームをしながら通話をすることによって話が途絶えにくいんですよね!!だから気が楽。そして楽しいからやり続けてしまうんですよね。

また、ネットで知り合ったゲーム友達であるのならば、相手は実際に合ったことがない人が多いはずです。なので、普段友人に言えないような相談事やお話もしやすいからやり続けてしまうというのも一つありますね。

まとめ

悩むキツネ

結局、辞めるの一番最適な方法は何??

筆者

ゲームを売る!!!!

悩むキツネ

それは無理!!(笑)

筆者

だったら、「新たな趣味を見つける」ことをおすすめするよ!!

ゲームをきっぱりやめるのは、ゲームが好きな人にとってはかなり苦労すると思います。なので、少しづつゲームをする時間を減らしたり、ゲーム以上に楽しい新たな趣味を見つけることを頑張りましょう!

ゲームが好きな人は、家が好きな人が多いと思います。

なので外に出るようにして、いろいろな体験をして趣味を見つけていくといいですね!!